Lasanha vegetariana, receita saborosa para céticos

Estamos acostumados a pensar na lasanha em sua forma tradicional, ou seja, com molho de carne, desprezando qualquer outra variante. o lasanha vegetariana que proponho hoje são muito saborosas. Eu os criei especificamente para conquistar até os paladares mais céticos. São ideais para levar à mesa um prato único e diferente do habitual. Se você tem um convidado vegetariano para o jantar, eles definitivamente vão gostar dessas lasanhas. Também é uma ótima maneira de fazer as crianças comerem vegetais também. Dependendo da época, você pode decidir quais vegetais usar ou usar os congelados. Minha versão foi aprimorada por pesto de manjericão e queijo, de modo a criar uma receita saborosa. Eles são excelentes porque podem ser preparados com antecedência, mesmo no dia anterior, e assados ​​no último momento. Você também pode congelá-loscozidos e crus, para ter algo pronto em caso de emergência.

Ingredientes para 4 pessoas

  • Massa seca para lasanha: 200 g
  • Bechamel: 500ml
  • Cenoura grande: 1
  • Abobrinha grande: 1
  • Ervilhas: 150 g
  • Pesto: 50g
  • Cebolinha: 1
  • Queijo ralado: 50 g
  • Ásiago: 100 g
  • Óleo Evo: a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta conforme necessário
  • Preparação: 40 minutos
  • Cozinhando: 35 minutos
  • Total: 75 minutos
  • Calorias: 330kcal / 100g

PREPARAÇÃO

1

Preparar lasanha vegetariana é bem simples.

2

Primeiro, corte a abobrinha e a cenoura em cubos. Se quiser, também pode adicionar pimentos e beringelas.

3

Pique finamente a cebolinha (ou chalota, alho-poró, cebola).

4

Coloque os legumes picados em uma panela com a cebolinha e duas colheres generosas de óleo. Doure rapidamente e depois coloque meio copo de água, tampe e cozinhe.

5

Por fim, tempere com sal e, se necessário, retire a tampa para evaporar o excesso de água.

6

Entretanto, prepare o béchamel (mesmo sem manteiga), mantendo-o bem macio.

7

Fatie o queijo Asiago.

8

Vamos começar a compor a lasanha. Espalhe uma fina camada de béchamel no fundo de uma assadeira, coloque as folhas de lasanha sobre ela. Você pode usar os secos ou os frescos do balcão refrigerado.

9

Espalhe cerca de um terço do béchamel e um terço dos legumes.

10

Complete com algumas colheres de pesto.

11

Prossiga fazendo mais 2 camadas, para um total de três.

12

Complete com uma generosa pitada de parmesão.

13

Asse a 200°C por 35 minutos. Se ficar muito marrom, cubra com uma folha de papel alumínio. Deixe esfriar por 5 minutos antes de servir.

Ingredientes para 4 pessoas

  • Massa seca para lasanha: 200 g
  • Bechamel: 500ml
  • Cenoura grande: 1
  • Abobrinha grande: 1
  • Ervilhas: 150 g
  • Pesto: 50g
  • Cebolinha: 1
  • Queijo ralado: 50 g
  • Ásiago: 100 g
  • Óleo Evo: a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta conforme necessário
  • Preparação: 40 minutos
  • Cozinhando: 35 minutos
  • Total: 75 minutos
  • Calorias: 330kcal / 100g
  • Categoria de postagem:Cozido
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Philip Owell

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